물 마시는 습관 기르기

저는 평소에 물을 잘 안마시는 편인데요. 하루에 500ml 도 안마실 때도 있었어요. 물은 하루 2L 이상은 마시는 것이

좋다고 해서 요새 물마시는 것을 습관화 하려고 노력중인데요. 텀블러를 사용하다보니까 많이 마시게 되는 것 같아요.

그래서 물 마시는 양을 많이 늘렸습니다. 지금 포스팅 하면서도 마셨네요.

저처럼 생각날때마다 물마시는 습관 길러서 건강챙겨요 우리!